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あなたはショートスリーパー型? 平均睡眠時間が一日4時間以下の割合は…

人間は、一般的に一日7〜8時間の睡眠が必要と言われている。眠りは、脳や体を休め、回復させるために欠かせないものだが、世の中には睡眠時間がかなり短いタイプの人もいる。 ナポレオンやエジソンもそうだったのではないか、という説 […]

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