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夜中に何度も起きてしまう「中途覚醒」 カフェイン中毒で悪循環も

朝までしっかりと熟睡したいのに、途中で何度も目が覚めてしまう。このような症状は、中途覚醒と呼ばれる睡眠障害である。   ■4人に1人が「夜中に何度も起きる」 しらべぇ編集部では全国20〜60代の男女1,589名 […]

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